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  • 广州中医药大学一附院:【生殖吧】备孕道路上,9大注意点,您了解了吗?

    2020-03-26 09:34 来源:广州中医药大学一附院 浏览:111

    【生殖吧】备孕道路上,9大注意点,您了解了吗?

    原创 广中医一院 广州中医药大学一附院 3天前

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    备孕道路上,9大注意点,您了解了吗?

    文/生殖医学科副主任医师 彭新良



    每当看到别人家的活泼可爱的小孩,往往会打动那些准备初孕的妈妈们,可是,大家都知道备孕不容易,那么要需要提前做哪些准备?下面就让我为您简要介绍一下备孕需要注意点:


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    1、首先您要养成良好的生活习惯。良好的生活习惯不仅需要女方遵守,男方也要养成健康生活习惯,只有这样,才能为未来的宝宝提供优良的卵子、精子。戒烟、戒酒是首要的,还要规律的作息时间,尽量不要熬夜,适度的锻炼,均衡饮食,粗细搭配,合理控制体重,既不能过胖,也不建议太瘦。保持愉快的心情。


    2、避免接触生活中及职业环境中有毒、有害的物质,如放射线、高温、铅、苯、汞、农药等。说到辐射,很多人会问:用电脑、微波炉这些家用电器会不会有影响?目前还没有证据表明,这些家用电器会对孕妇产生不良影响,可不必过于紧张。生活中常见北方人喜欢洗桑拿浴,泡高温的温泉,这些对卵子、精子的发育都是不利的,男女双方都是要避免的。女方不要浓妆,不要使用香水。这些化妆品可能含有有害的物质,经皮吸收,对胎儿产生不利影响。


    3、注意预防感冒,尽量不去人员密集的地方,去人员密集地方要尽量戴口罩,如果您不小心感冒了,要注意避孕,待感冒康复了再备孕。因为无论是药物、还是流感病毒都可能对胎儿产生不良影响。所以,无论在目前疫情情况下还是疫情过后,都要注意防护。如果孕期需要历经冬春之交的流感高发期,建议您可提前注射流感疫苗,以便及早产生抗体对抗流感病毒的感染。


    4、在备孕前即开始补充叶酸,男、女双方都要进行补充。研究显示:孕前补充叶酸,可以很好的降低出生缺陷新生儿的比例。补充叶酸的剂量一般为0.4-0.8mg/天,市面上出售的孕期用的复合维生素中,叶酸的含量是满足这个剂量的。当大家单独购买叶酸时,一定要注意每片叶酸的剂量。对既往孕育过神经管缺陷儿的孕妇,则需要加大叶酸的补充剂量,为常规孕妇补充叶酸剂量的10倍,为4mg/天。


    5、如果家里有宠物怎么办?建议您要暂时与宠物分开,因为宠物可能携带弓形虫,容易感染给孕妇。弓形虫可通过胎盘传播给胎儿,导致流产、早产、死胎、畸形儿及新生儿先天性感染,严重影响优生优育。孕期妇女弓形虫感染率高于非孕期妇女,提示孕期女性更容易感染。除了接触宠物,居住环境、生食蔬菜及妊娠也是弓形虫感染的危险因素。


    备孕期妇女除了避免与猫及猫粪的接触外,还要不吃未充分煮熟的肉类及奶制品;蔬菜、水果食用之前需清洗干净;接触生肉后需注意手卫生。切生肉与熟肉的案板也要分开。


    孕前可以进行弓形虫感染的检测,对血清学监测结果呈阴性的孕妇定期复查。受检者既往曾有过症状明显的弓形虫感染史或有可靠的血清学检测结果,如TORCH抗体检测结果为IgG抗体阳性、 IgM抗体阴性,表示受检者曾经感染过弓形虫,机体产生了相应抗体。这种情况不必惊慌。


    在出现感染症状前有可靠的血清学筛查结果确定TORCH抗体基础状态为IgG抗体阳性,而在受到感染间隔10~20d后再次检测血清抗体,IgG抗体滴度上升4倍以上,IgM抗体可以是阳性或阴性, 可以判定为复发感染。这种情况往往需要治疗后再备孕,如果是孕期感染则需要治疗或进行孕期干预,如果通过检查确定胎儿感染,严重者可能需要终止妊娠。


    6、在怀孕前也需女方要做一次全面体检,主要检查是否有贫血,高血压,糖尿病,血脂是否增高,尤其是那些体重偏胖的女性,这些检查尤为重要。这些指标的异常可以影响胎儿的发育。例如:高血糖可使胚胎发育异常,导致胎儿畸形,甚至流产以及胎死宫内等情况,因此需要格外注意。有很多女性其实并不了解自身的情况,通过体检不但可以及时发现异常情况,还可以及早进行适当的干预控制,以避免产生不良后果。


    您在孕前一般也要做一下乙肝病毒检测,若无抗体者,可进行常规的乙肝疫苗接种,以预防妊娠期感染乙肝病毒。


    对于乙肝患者,需要在孕前全面评估肝功能情况,肝功能正常者可以考虑怀孕,如果异常,建议先进行治疗,待肝功能稳定后,咨询相关专科医生,再准备怀孕。对于无症状的乙肝携带者,医生也会叮嘱孕妈妈在孩子出生后及时接种乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗,以及时阻断母婴的传播的可能性。因孕期感染风疹病毒对胎儿是致命性的,因此这里建议孕前风疹病毒检测IgM、IgG抗体阴性的妇女需要注射麻风 腮三联疫苗,避孕1~3个月后再妊娠。


    7、顺便提一下,如果您平时有牙痛的毛病,也建议您要孕前去牙医那里提前解决好,因在以后漫长的10个月的孕期,由于受激素变化的影响,牙龈会出现充血、易出血等情况,可加重牙龈炎、牙周炎等情况的发生。提前解决可免除后患。


    8、华南地区的朋友要在孕前做地中海贫血的筛查,以避免重度地贫新生儿出生的几率。


    9、最后提醒准妈妈们,怀孕后需要及时到社区,申请建立围产期保健手册,以便社区能够及时对您的孕期予以关注,尤其是孩子出生后,还要建档进行疫苗的接种。


    好了,对于备孕前您需要注意的一些事情就介绍这么多,如果您还有其它的疑问,也可以随时到广州中医药大学一附院的生殖医学科来咨询,我们一定会尽力给您解答。


    专家简介




    彭新良,副主任医师。2004年,白求恩医科大学妇产科硕士毕业;2007年在中山医科大学附属第一医院进修辅助生殖实验室技术;2008年在大连妇产医院生殖医学中心进修。


    曾就职长春市妇产医院生殖医学科,担任实验室负责人,带领该实验室在2009年通过国家卫生部审批,成为吉林省首家通过国家批准试运行的生殖中心。


    现在广州中医药大学第一附属医院生殖医学科实验室工作,有7年胚胎实验室管理经验。熟练掌握人工授精和体外受精-胚胎移植的所有实验室工作;掌握ICSI操作要点;掌握实验室质量控制的方法、具体内容及实验室日常工作流程;熟悉国家有关辅助生殖的政策规定及有关伦理道德方面的相关法规。


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